一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因包括生理性和病理性的。
一、生理性原因：
1.宝宝的衣服穿着不合适，比如过紧或过多，或者被褥不整洁、潮湿。
2.外界存在噪音或灯光等刺激。
3.吃得过饱、夜间饥饿或者有排便情况。
4.睡前与宝宝过度嬉闹，使宝宝处于兴奋状态，难以安稳入睡。
二、病理性原因：
1.食物不耐受可能引发腹胀、腹痛，腹股沟斜疝也会有影响。
2.维生素D缺乏性佝偻病，这类患儿多数伴有盗汗、夜惊，缺钙的孩子还可能出现枕秃、方颅、肋骨外翻等表现，需要遵医嘱补充维生素D以促进钙的吸收，同时要多晒太阳。
一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可能还有其他因素，若出现这种情况，建议前往医院，在医生的帮助下查找具体病因。
总之，当一岁宝宝出现晚上睡觉不踏实翻来覆去的情况时，要综合考虑生理性和病理性等多方面原因，以便采取针对性的措施来改善宝宝的睡眠状况。