颈椎、胳膊疼的缓解方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗，同时日常生活保养也很重要，能防止疼痛加重。
一、药物治疗：
1.若颈椎、胳膊疼症状明显且持续时间长，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物来缓解。
2.若有神经系统症状，可应用甲钴胺片、维生素B6片等营养神经的药物治疗。
二、物理治疗：
1.若是肌肉、筋膜问题引发疼痛，可选择磁热疗，结合超短波、中频电刺激等方法，有助于促进血液循环，放松肌肉软组织以缓解疼痛。
2.若因神经根型颈椎病导致颈椎、胳膊疼，可考虑颈椎牵引治疗，拉开椎间隙，解除神经受压从而缓解症状。
三、手术治疗：
如果已出现局部明显结构问题且伴有运动功能障碍，则需考虑手术，如颈椎融合术、椎管扩大术等，以重建颈椎结构，帮助恢复局部功能。
平时生活中，疼痛严重时要适当休息，避免颈椎、胳膊过度劳累，不要长时间低头保持固定姿势，以免诱发颈椎病，进而引起颈椎、胳膊疼甚至出现其他异常症状。
总之，对于颈椎、胳膊疼的情况，需根据具体状况选择合适的治疗方法，并注重日常保养。