关键点：17岁可通过饮食调理、多运动、多休息的方式长高。
一、饮食调理：在日常生活中，饮食的合理性对于17岁的青少年长高至关重要。多吃营养丰富的食物，比如猕猴桃，其富含维生素C等多种营养物质，能增强机体免疫力，也有助于身体的良好发育；鸡蛋含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质等，为身体提供重要的营养支持；牛肉和羊肉这类肉类食物，富含蛋白质、铁等，对身体生长有积极作用；枸杞有滋补肝肾等功效，对身体有益；猪血含有丰富的铁等营养成分，可补充身体所需；牛奶更是钙的良好来源，对于骨骼的生长非常关键。通过摄入这些食物，可以促进营养摄入的均衡，为骨骼的生长提供充足的养分。
二、多运动：17岁正处于青少年时期，此时骨骼尚处于生长状态。多进行运动是很有必要的，像跑步，能有效锻炼心肺功能，促进新陈代谢，对骨骼发育有推动作用；打篮球，在跳跃等动作过程中能刺激骨骼生长；爬山可以增强身体素质，也有利于骨骼的良好发育。这些运动都可以有效促进骨骼的进一步发育。
三、多休息：对于有长高需求的17岁青少年，通常建议保证充足的休息。避免熬夜，这样可以促进内分泌的平衡，维持身体正常的生理机能。而且足够的休息时间还能促进身体的全面发育，为长高创造良好的条件。
总结概况提示：17岁通过饮食调理保障营养均衡、多运动促进骨骼发育、多休息维持内分泌平衡和促进身体发育等方式，对长高有积极作用。