17岁男孩长高的有效方法包括补充钙剂、适当运动、注重营养摄入以及保证充足睡眠。
一、补充钙剂：17岁的男孩正处于青春期，此时身高增长迅速，对钙剂的需求较大。及时补充钙剂有助于身高更好地增长。在服用补钙产品时，建议同时口服维生素D3并多晒太阳，这样能促进钙剂更有效地被吸收。比如碳酸钙D3片等钙剂，能较好地补充钙质。
二、适当运动：适当的运动可舒展筋骨，对身高发育极其重要。像打篮球、踢足球、跳高、跳远、游泳等运动项目，都对身高发育较为有利。打篮球时的跳跃动作能刺激骨骼生长；踢足球能锻炼腿部力量，利于骨骼发育；跳高、跳远直接锻炼弹跳力，促进骨骼生长；游泳能使全身骨骼和肌肉得到舒展和锻炼。
三、注重营养摄入：充足的营养是身高发育的前提条件。平时要重视营养物质的摄取，多进食高蛋白、高热量以及富含大量维生素及微量元素的食物。例如，蛋类富含蛋白质和多种营养元素；牛奶不仅含钙丰富，还有蛋白质等营养；各种新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质等。
四、保证充足睡眠：身高的发育主要受体内生长激素的影响，生长激素在夜间分泌更为旺盛，所以保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，有利于身高更好地发育。要尽量避免熬夜，营造良好的睡眠环境，保证睡眠质量。
总之，17岁男孩想要长高，需要从钙剂补充、运动、营养以及睡眠等多方面进行努力和注意。