17岁正处于青春期，是身体生长发育的关键时期。以下是一些有助于长高的方法和健康建议：
1.保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高非常重要。建议每天晚上10点前入睡，保持8-9小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：营养均衡对于身体发育至关重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适当的运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择有助于拉伸身体的运动，如篮球、排球、游泳、跳绳等。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些习惯会影响身体的正常发育。
5.保持良好的心态：情绪稳定对于身体发育也有一定的影响。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，长高的速度和潜力也有所差异。如果对身高问题非常关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。同时，也要注意身体健康，不要过度追求身高而忽略了其他方面的发展。