腰肌劳损是指腰肌出现劳损状况的患者。一般而言，腰肌劳损患者在睡眠床具的选择上，既可以睡木板床，也能够睡椰棕床。
一、木板床：对于腰肌劳损患者来说，睡木板床能够对腰部起到良好的支撑作用，从而有效缓解不适症状。要是觉得木板床过硬，那么可以在上面铺上1至2层床垫。
二、椰棕床：椰棕床具有相当不错的承托力，其软硬程度适中，并且契合腰椎的生理曲度，能够减轻腰椎压力，让腰部肌肉得以放松，对不适症状有明显的改善作用。
此外，腰肌劳损患者在睡觉时建议优先选择仰卧位。平时还可以适当开展一些锻炼活动，比如游泳、小燕飞等，这有利于增强腰椎的稳定性。同时，也可以采用烤电、推拿、牵引等理疗方法。必要时，可在医生指导下服用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，往往能取得较好的效果。
总结概况提示：介绍了腰肌劳损患者可选择的床具，包括木板床的支撑作用及可适当铺垫，椰棕床的优点，还提到了睡眠姿势、日常锻炼方式以及理疗和药物治疗方法。