如果宝宝被诊断出肌张力高，可以通过按摩来缓解症状。按摩时，需要注意以下几点：
1.准备工作：让宝宝处于舒适的状态，例如穿上宽松的衣服，躺在柔软的垫子上。同时，保持双手温暖，以便更好地与宝宝的肌肤接触。
2.按摩部位：首先，从头部开始，用手指轻轻按摩宝宝的头皮，然后逐渐向下移动，按摩颈部、肩部、手臂和手指。接着，按摩宝宝的背部、臀部、腿部和脚部。
3.按摩手法：在按摩过程中，可以使用一些特定的手法，如揉捏、推拿、按压等。但要注意手法要轻柔，避免用力过猛，以免伤害到宝宝的肌肤。
4.时间和频率：每次按摩的时间不宜过长，一般控制在15-20分钟左右。每天可以按摩1-2次，以帮助宝宝放松肌肉，缓解肌张力高的症状。
5.注意事项：在按摩过程中，要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、不适等情况，应立即停止按摩。另外，按摩时要保持环境安静，避免干扰宝宝。
需要注意的是，按摩只是缓解肌张力高的一种方法，如果宝宝的症状较为严重，建议及时就医，以便采取更加有效的治疗措施。