按摩是缓解宝宝肌张力高的方法之一，按摩时需注意动作轻柔，可采用轻抚、揉捏、叩击、推拿、活动关节等手法，顺序应从近端到远端，力度适中。若宝宝肌张力高的问题严重，需及时就医，按摩只能起到辅助治疗的作用。
宝宝肌张力高可能会影响运动和发育，按摩是一种帮助缓解的方法，但在进行按摩前，需要先咨询医生的建议。以下是一些按摩的方法：
1.轻抚法：
用手指轻轻抚摸宝宝的肌肉，从近端向远端进行，如从肩部到手腕、大腿到小腿等。
动作要轻柔，避免过度用力。
2.揉捏法：
用手指捏住宝宝的肌肉，进行揉捏。
可以根据肌肉的紧张程度，适当增加揉捏的力度。
3.叩击法：
用手指或手掌轻轻叩击宝宝的肌肉。
注意力度要适中，避免伤害宝宝。
4.推拿法：
按照一定的方向和顺序，对宝宝的肌肉进行推、拿、按、揉等动作。
可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
5.活动关节法：
活动宝宝的关节，如屈伸、旋转等。
注意动作要缓慢、轻柔，避免过度牵拉。
需要注意的是，按摩只是一种辅助治疗方法，如果宝宝的肌张力高问题较为严重，需要及时就医，接受专业的治疗。同时，按摩时要注意宝宝的情绪和反应，避免引起宝宝不适。如果在按摩过程中发现宝宝有任何异常，应立即停止按摩并咨询医生的意见。