三个月宝宝感冒咳嗽鼻塞，可能是由于呼吸道感染引起的。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
3.侧卧：适当侧卧也可以缓解鼻塞。
4.适当喂水：如果是母乳喂养，继续母乳喂养；如果是配方奶喂养，可以适当喂水。
5.注意体温：注意测量体温，观察宝宝是否有发热。
6.就医：如果宝宝感冒咳嗽鼻塞的症状持续加重，或者出现发热、呼吸急促等异常情况，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如药物治疗等。
需要注意的是，三个月以下的宝宝出现感冒咳嗽鼻塞的症状，建议及时就医，因为他们的免疫系统尚未完全发育，病情可能会迅速恶化。在就医过程中，应遵循医生的建议进行治疗，并注意观察宝宝的病情变化。