三个月宝宝感冒鼻塞咳嗽时，首先要保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%左右，有助于缓解鼻塞。如果症状不严重，可先通过加强护理观察。
家庭护理方法
保持鼻腔清洁： 可以使用生理盐水滴鼻，每次每侧鼻孔滴1~2滴，能软化鼻痂，缓解鼻塞。操作时让宝宝平躺，头部略抬高，将滴鼻液滴入鼻腔后，轻按鼻翼，促进分泌物排出。改善呼吸体位： 可以将宝宝上半身适当抬高15~30度，这样能减轻鼻塞引起的呼吸不畅，利于睡眠和呼吸。
观察病情变化要点
监测体温： 要密切关注宝宝体温，每2~4小时测量一次。如果体温超过38.5℃，且宝宝精神状态不佳，需及时就医。正常婴儿腋下体温一般在36~37.2℃之间。观察咳嗽情况： 留意咳嗽的频率、有无咳痰以及呼吸是否急促。如果咳嗽频繁，呼吸每分钟超过60次，或者出现口周发青等情况，要马上送医。
特殊情况应对
鼻塞严重影响吃奶： 如果宝宝因鼻塞导致吃奶困难，可在吃奶前15分钟用生理盐水滴鼻，待鼻痂软化后，使用婴儿专用的吸鼻器轻柔吸鼻，缓解鼻塞后再喂奶。咳嗽伴有喘息： 若宝宝咳嗽时伴有喘息声，提示可能有下呼吸道感染风险，需尽快带宝宝到医院就诊，由医生判断是否需要进一步治疗，比如是否需要进行雾化等处理。