三个月宝宝感冒鼻塞咳嗽，可采取以下措施：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞和咳嗽症状。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。然后使用吸鼻器吸出分泌物。
3.改变体位：有时变换宝宝的体位，也能缓解鼻塞。
4.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，用空心掌轻轻拍宝宝的背部，由上往下，从外往里，依次进行。拍背能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，易于咳出。
5.补充水分：适当增加宝宝的液体摄入量，有助于缓解咳嗽和稀释痰液。
6.注意饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是配方奶喂养，可以适当将奶粉冲稀。
7.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如出现呼吸急促、喘息、发热等症状，应及时就医。
8.就医治疗：如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予药物治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
需要注意的是，三个月以下的宝宝出现感冒症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。