关键点：女性来月经前想吐的原因包括生理性和病理性因素，生理性因素有体质较差、饮食不当、怀孕、心理压力大等，病理性因素有经前期紧张综合征、胃肠道疾病等，可通过调整饮食等措施辅助缓解症状。
一、
1.体质较差：部分女性由于体质较弱且营养状况不良，易在月经前产生不良反应，如恶心、呕吐，同时伴有食欲下降、疲乏无力等表现。
2.饮食不当：女性月经前食用了辣椒、火锅、肥肉等刺激性或油腻食物，可能引发恶心、想吐的症状。
3.怀孕：有性生活史的女性可能因怀孕出现早孕反应而恶心、想吐，若育龄期在月经前有此症状，可就医通过检查血、尿中的人绒毛膜促性腺激素来诊断，此时通常不会再来月经。
4.心理压力大：若女性常因痛经对月经来潮有恐惧心理，或存在人际关系紧张等社会环境因素，月经前可能出现此类症状。
二、
1.经前期紧张综合征：女性在经期前后激素波动，可能发生经前期紧张综合征，即月经前一周雌激素和孕激素升高，可出现躯体和情感方面的不适，像经前恶心、想吐，还可能有全身乏力、嗜睡、烦躁、易怒、食欲增加以及液体潴留等，随着激素水平下降，月经来潮后症状消失。
2.胃肠道疾病：本身患有胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病的女性，也可能有恶心、想吐等症状，往往还伴有腹痛、腹泻等情况。
如果女性在月经前出现想吐的情况，可以从以下方面进行调整：调整饮食结构，合理补充矿物质，如钙、镁、维生素A、维生素B6和维生素E等，并减少糖、盐、咖啡以及酒精的摄入；女性要减少对外界的应激反应，改变昼夜生活节奏，避免熬夜。通过这些措施通常能辅助缓解来月经前想呕的症状。总之，女性要关注自身身体状况，对各种原因导致的经前想吐进行正确辨别和处理。