来例假之前想吐，可能与以下因素有关。
1.经前期综合征：
激素变化：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响大脑皮层，干扰下丘脑的激素分泌，进而导致胃肠道不适。
其他：低血糖、维生素B6缺乏等也可能与经前期综合征相关。
2.怀孕：
妊娠反应：如果在例假前有未采取避孕措施的性生活，怀孕后可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
其他：宫外孕、葡萄胎等异常妊娠情况也可能导致类似症状。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能在例假前因胃酸分泌增加、胃黏膜刺激而引起恶心、呕吐。
饮食因素：食用过多油腻、刺激性食物或暴饮暴食等可能导致胃部不适。
4.其他：
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，可能导致代谢率降低，引起恶心、呕吐。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能引起胃肠道反应。
如果来例假之前想吐的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、乳房胀痛、头痛等，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG、B超、胃镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在例假前，女性可以注意以下几点，有助于缓解想吐的症状。
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜；适量运动，缓解压力；保持心情愉悦。
3.注意保暖：经期注意腹部保暖，避免着凉。
4.避免诱因：尽量避免接触引起恶心、呕吐的因素，如异味、剧烈运动等。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，引起想吐的原因也可能不同。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。