耳朵外面软骨疼可能是由长时间挤压引起，也可能是耳廓软骨膜炎、外耳道疖肿等疾病导致。
一、长时间挤压：如果因睡姿不正确等原因，使得耳朵外面软骨长时间受到压迫，这会影响耳部血液循环，进而出现耳朵外面软骨疼痛症状。
二、耳廓软骨膜炎：
1.这是一种耳廓软骨膜的急性炎症，可分为耳廓化脓性软骨膜炎和耳廓浆液性软骨膜炎。耳廓化脓性软骨膜炎常与冻伤、打耳洞、手术、外耳道炎等因素有关；耳廓浆液性软骨膜炎则与机械性刺激、先天性发育不良等因素相关。耳朵外面软骨疼是其典型表现，此外局部还会有红肿、烧灼感等症状。
三、外耳道疖肿：可引发耳朵外面软骨疼，主要是由于外耳道软骨部位受到金黄色葡萄球菌等细菌感染。其典型症状为耳痛和疖肿，张口、咀嚼时疼痛会明显加剧，有时疼痛还可反射至头部，查体时会有耳廓牵拉痛或耳前压痛。
如果耳朵外面软骨疼并非挤压所致而是疾病引起，应及时就医，让医生明确病因，必要时进行相应治疗。通常需要选用敏感抗生素进行消炎治疗，必要时还需加用激素治疗。
总之，耳朵外面软骨疼的原因多样，要根据具体情况进行诊断和治疗。