3个月宝宝5天没大便，可能是正常的，也可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
母乳喂养：宝宝可能吃得不够多，导致没有足够的食物残渣形成大便。
配方奶喂养：配方奶中的蛋白质和钙含量较高，可能会使大便变得干燥。
水分摄入不足：如果宝宝没有喝足够的水，也可能导致大便干燥。
2.生理发育：
宝宝的消化系统还在发育中，肠道肌肉和神经的协调能力还不完善，可能会导致大便排出延迟。
宝宝可能在学习控制排便，有时会故意憋便。
3.环境因素：
改变了宝宝的生活环境，如换了新的托儿所、搬家等，可能会影响宝宝的排便习惯。
天气炎热或干燥，宝宝可能会通过减少水分摄入来防止脱水，从而导致大便干燥。
4.疾病：
某些疾病，如先天性巨结肠、肛门狭窄等，可能会导致宝宝排便困难。
感染性疾病，如感冒、肺炎等，也可能影响宝宝的肠道功能。
针对以上情况，可以采取以下措施：
1.观察宝宝：注意观察宝宝的精神状态、食欲、是否有哭闹等异常表现。如果宝宝一切正常，可能只是暂时的便秘，可以先尝试一些方法。
2.调整饮食：
增加母乳喂养量或增加配方奶的冲泡浓度。
给宝宝喂一些水，尤其是在喂食后。
对于已经添加辅食的宝宝，可以添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物。
3.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.刺激肛门：
用湿纸巾或温水轻轻擦拭宝宝的肛门，刺激排便反射。
不要使用开塞露等刺激性药物，以免引起宝宝依赖。
5.就医：
如果宝宝出现哭闹不止、精神萎靡、食欲减退等异常情况，或者便秘持续时间较长，应及时就医。
医生可能会进行一些检查，如腹部X光、直肠指诊等，以排除其他疾病。
根据具体情况，医生可能会给予一些药物治疗或建议进一步的治疗方法。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的便秘问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，建立良好的饮食习惯和规律的排便习惯对宝宝的健康非常重要。