3个月宝宝5天没拉大便，可能由以下原因引起。
1.饮食因素：
母乳喂养：宝宝可能处于攒肚阶段，若宝宝精神状态良好，食欲正常，家长无需过于担心。
配方奶喂养：可能是奶粉冲调过稠、牛奶蛋白过敏等导致。家长可以尝试调整奶粉冲调比例、更换深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉等。
2.生理因素：
未及时添加辅食：宝宝3个月时，其肠道功能还未发育完善，若此时还未添加辅食，可能会导致宝宝便秘。家长可以给宝宝添加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等，以促进肠道蠕动。
腹肌、肠肌张力低：宝宝腹肌、肠肌张力低，肠蠕动减慢，也可能导致排便延迟。
3.疾病因素：
先天性巨结肠：这是一种比较罕见的肠道疾病，多在出生后24小时内无胎便排出或仅排出少量胎便，可表现为顽固性便秘。
其他：宝宝若患有肛裂、肛周脓肿等疾病，也可能导致排便困难。
如果宝宝5天没拉大便，家长可以先尝试以下方法。
1.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动。
2.调整饮食：适当增加宝宝的水分摄入，尤其是在喂奶之间。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆，即使宝宝没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，以养成良好的排便习惯。
如果采取以上措施后，宝宝仍未排便，或者出现腹胀、呕吐、哭闹等异常情况，家长应及时带宝宝就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。