腓总神经受损的恢复方法需综合多方面进行。一般来说，腓总神经受损后可通过多种方式促进恢复，比如物理治疗、药物辅助等。
物理治疗帮助恢复
康复训练：
早期可以进行一些简单的康复训练，比如踝关节的被动屈伸训练，每天可进行3 - 4次，每次10 - 15分钟。通过这种训练可以维持踝关节的活动度，防止关节僵硬。还可以进行肌肉的按摩，尤其是小腿前外侧和足背的肌肉，每天按摩2 - 3次，每次10分钟左右，促进局部血液循环，有助于神经恢复。
理疗手段：
可以采用低频电刺激疗法，一般每周进行2 - 3次，每次20 - 30分钟。低频电刺激能够刺激神经肌肉，促进神经的再生和肌肉的收缩，对腓总神经受损的恢复有一定帮助。另外，红外线照射也是一种不错的理疗方式，每天照射1 - 2次，每次15 - 20分钟，利用红外线的热效应改善局部组织的营养代谢，利于神经修复。
药物辅助促进恢复
神经营养药物：
常用的有维生素B12，也就是甲钴胺，它可以参与神经细胞内核酸和蛋白质的合成，促进神经髓鞘的合成。一般可以口服甲钴胺，每次0.5毫克，每天3次。还有神经生长因子，它能够促进神经细胞的生长、发育和修复。不过神经生长因子一般需要肌肉注射，但是使用前需要进行皮试等相关检查。
改善循环药物：
可以使用地巴唑，它能够舒张血管，改善局部血液循环。地巴唑一般口服，每次10毫克，每天3次。通过改善神经受损部位的血液循环，为神经恢复提供良好的环境。
手术干预助力恢复
神经松解术：
如果腓总神经受损是由于周围组织的卡压导致，比如骨折端压迫、瘢痕组织压迫等，可能需要进行神经松解术。一般在受伤后3 - 6个月内，如果保守治疗效果不佳，可考虑手术。手术中会解除对神经的卡压因素，松解粘连的神经组织，为神经恢复创造条件。
神经吻合术：
当腓总神经受到严重的切割伤等导致神经断裂时，可能需要进行神经吻合术。手术需要在显微镜下进行精细操作，将断裂的神经两端准确吻合。术后需要进行严格的康复护理，一般术后3个月左右开始逐步进行康复训练，促进神经恢复和肢体功能的改善。