血糖的正常值因检测方式不同而有所差异。一般来说，空腹血糖正常值为3.9~6.1毫摩尔/升；餐后2小时血糖正常值小于7.8毫摩尔/升。
不同人群血糖范围略有差异
健康成年人空腹血糖： 通常保持在3.9mmol/L~6.1mmol/L这个区间。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，并且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，就需要考虑糖尿病的可能。健康成年人餐后2小时血糖： 一般应小于7.8mmol/L。要是餐后2小时血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，处于正常血糖和糖尿病之间的过渡状态。
特殊人群血糖标准不同
孕妇血糖： 孕妇空腹血糖正常值应小于5.1mmol/L；孕妇餐后1小时血糖不宜超过10.0mmol/L；孕妇餐后2小时血糖正常值应小于8.5mmol/L。如果孕妇血糖超出这个范围，可能存在妊娠糖尿病的风险。老年人血糖： 老年人空腹血糖控制在6.1mmol/L~7.0mmol/L相对较为合适，餐后2小时血糖控制在8.0mmol/L~10.0mmol/L左右。但老年人血糖不宜控制得过于严格，避免出现低血糖等情况，因为老年人对低血糖的耐受能力较差，低血糖可能会引发心脑血管意外等严重问题。
血糖异常的影响及应对
血糖过高的危害： 长期高血糖会损伤血管、神经等，引发多种并发症。比如损伤眼底血管导致视网膜病变，影响肾脏微血管引起糖尿病肾病，累及周围神经出现手脚麻木、感觉减退等症状。一旦发现血糖升高，首先要调整生活方式，控制饮食，减少高热量、高糖食物的摄入，像糕点、含糖饮料等都要少吃，同时增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。血糖过低的情况： 当血糖低于2.8mmol/L时，就会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、饥饿感等。如果出现低血糖，轻者可以立即吃一些含糖的食物，像糖果、含糖饮料等，一般15分钟左右症状就能缓解；如果低血糖情况严重，出现意识模糊等，需要及时就医，静脉补充葡萄糖。