脚心发热、晚上睡不着觉，可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.阴虚火旺：中医认为，脚心发热、晚上睡不着觉可能是阴虚火旺所致。阴虚则会出现五心烦热，即双手心、双脚心、心胸发热。此外，还可能伴有咽干口燥、盗汗、舌红少苔等症状。治疗时可采用滋阴降火的方法，常用的中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸等。饮食上可多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等。
2.肝郁化火：情绪不畅、肝气郁结可能会导致肝火旺盛，出现脚心发热、晚上睡不着觉的症状。同时，还可能伴有急躁易怒、胁肋胀痛、口苦等症状。治疗时可采用疏肝泻火的方法，常用的中成药有加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等。饮食上可多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、菊花等。
3.心血不足：心主神明，心血不足会导致心神失养，出现失眠、心烦、脚心发热等症状。此外，还可能伴有心悸、健忘、面色苍白等症状。治疗时可采用养血安神的方法，常用的中成药有归脾丸、柏子养心丸等。饮食上可多吃一些养心补血的食物，如桂圆、大枣、莲子等。
4.心肾不交：心肾不交是指心火旺、肾阴虚，水火失济，从而出现脚心发热、晚上睡不着觉的症状。此外，还可能伴有心烦、耳鸣、腰膝酸软等症状。治疗时可采用交通心肾的方法，常用的中成药有交泰丸、天王补心丹等。饮食上可多吃一些滋阴降火的食物，如枸杞、桑葚、鸭肉等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免过度劳累，合理饮食，适量运动，以提高睡眠质量。