正确的长高睡觉姿势是仰卧，并且需要注意以下几点：
1.床垫硬度适中：床垫不能太软，也不能太硬，以保证身体能够得到充分的支撑，同时又不会影响血液循环。
2.枕头高度合适：枕头的高度应该适中，以保证颈椎能够保持自然的生理曲度。一般来说，枕头的高度应该与自己的拳头高度相当。
3.保持良好的睡眠习惯：每天应该保证足够的睡眠时间，并且要尽量避免熬夜。同时，要注意保持规律的作息时间，避免生物钟紊乱。
4.避免压迫身体：睡觉时应该避免压迫身体，尤其是胸部和腹部。可以选择宽松的睡衣，避免穿着过紧的衣物。
5.注意保暖：睡觉时要注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，要注意盖好被子，避免感冒。
总之，正确的长高睡觉姿势对于身体健康和身高发育非常重要。如果您想要长高，建议您养成良好的睡眠习惯，保持正确的睡觉姿势，并注意保暖。同时，要注意饮食均衡，多参加体育锻炼，以促进身体健康和身高发育。