老年人焦虑失眠是主要出现在老年人身上的一种情绪障碍，会对其生活质量产生极大影响，可通过多种方式予以改善，比如改善生活方式、进行心理治疗、采用药物治疗等。
一、改善生活方式：老年人一定要重视健康的生活方式。保证规律的睡眠时间，这对于维持良好的睡眠状态非常重要；做到不吸烟，同时尽量减少饮酒，这对睡眠质量的提升能发挥一定积极作用。
二、心理治疗：
1.认知行为疗法：在专业心理医生的指导下，通过这种疗法帮助患者改变对事物的不良认知和不恰当行为，从而调节情绪、缓解焦虑，进而改善睡眠。
2.心理动力疗法：专业医生运用此疗法来深入探索患者潜意识中的心理冲突，促使其自我理解和心理成长，达到缓解焦虑、促进睡眠的效果。
三、药物治疗：必要情况下需要遵循医嘱使用药物来治疗。常用的药物包括盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等，它们能起到镇静安眠、抗焦虑的作用。
此外，还可以通过改善人际关系等其他方式来进行治疗。要知道焦虑和失眠症状往往是长期积累形成的，所以治疗需要有足够的耐心和坚持。在日常生活中，家庭成员要给予老年人更多的关心和照顾，而当症状较为严重时一定要及时就医进行治疗。
总之，对于老年人焦虑失眠问题，要综合运用多种方式进行干预和治疗，同时要给予老年人足够的关爱和支持，以帮助他们提高生活质量，缓解焦虑失眠症状。