手腕三角软骨损伤后，首先要明确损伤程度等情况。一般来说，轻度的手腕三角软骨损伤可以通过休息等方式缓解，而中重度可能需要进一步治疗。
损伤的常见症状表现
疼痛情况： 手腕三角软骨损伤后，通常会出现手腕尺侧（小指一侧）的疼痛，尤其是在手腕旋转、屈伸等活动时，疼痛可能会加重，有时疼痛还会向手部放射。肿胀现象： 损伤部位可能会出现不同程度的肿胀，肿胀一般在受伤后的数小时内开始出现，随着时间推移可能会逐渐加重。
诊断的常用方法
体格检查： 医生会进行详细的体格检查，比如做手腕的挤压试验、旋转试验等。例如挤压试验时，医生会对手腕进行特定方向的挤压，如果出现尺侧疼痛，就提示三角软骨可能有损伤。影像学检查： X线检查可以初步排除手腕其他骨骼的骨折等情况。而磁共振成像（MRI）检查则是诊断手腕三角软骨损伤的重要手段，它能够清晰地显示三角软骨的损伤情况，包括损伤的部位、程度等，一般准确率较高。
治疗的基本方式
保守治疗： 对于轻度的三角软骨损伤，可以采取保守治疗。首先要让手腕充分休息，避免进一步的活动加重损伤。可以使用腕关节支具进行固定，固定时间一般为2 - 6周不等，具体根据损伤程度而定。同时，可以配合物理治疗，如热敷、超短波等，促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛，一般热敷可以每天进行3 - 4次，每次15 - 20分钟。手术治疗： 如果三角软骨损伤较为严重，比如出现明显的撕裂等情况，可能需要进行手术治疗。手术方式包括三角软骨修复术等，手术一般需要在麻醉下进行，术后也需要较长时间的康复训练，康复训练可能需要持续3 - 6个月甚至更久，期间要按照康复师的指导进行手腕的功能锻炼，逐渐恢复手腕的活动度和力量。