结缔组织外痔一般很难自愈。它通常是由于肛门部的结缔组织增生、炎症刺激等原因形成，一旦出现后，自身消退的可能性较小。
形成原因与特点
局部炎症刺激： 肛门部位如果经常受到炎症影响，比如患有肛窦炎等，长期的炎症刺激会导致结缔组织增生，进而形成结缔组织外痔。例如，长期久坐、不注意肛门局部清洁的人，更容易出现肛门局部炎症，增加结缔组织外痔的发生风险。解剖结构因素： 人体肛门周围的解剖结构特点也与结缔组织外痔的形成有关。肛门周围的皮肤皱襞较多，当局部受到一些因素影响时，这些皱襞处的结缔组织就容易增生，形成外痔。
日常注意事项
保持肛门清洁： 每天应至少用温水清洗肛门1 - 2次，保持肛门局部清洁干燥，减少细菌等病原体对肛门的刺激，有助于预防结缔组织外痔进一步加重，也能在一定程度上缓解不适。比如可以选用温和的沐浴露配合温水清洗，但要避免过度清洁破坏肛门周围的正常菌群。避免久坐久站： 长时间久坐或久站会影响肛门局部的血液循环，加重肛门部的压力，容易促使结缔组织外痔发展。建议每隔1 - 2小时就适当活动一下，如起身走动、做一些简单的下蹲动作等，促进肛门局部血液循环。
可能的治疗情况
保守治疗无效时需就医： 如果结缔组织外痔引起明显的疼痛、瘙痒、异物感等症状，经过一段时间的保守治疗（如上述保持清洁、避免久坐等）后没有改善，就需要考虑就医。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，比如药物坐浴等。常用的坐浴药物有高锰酸钾溶液等，一般需要按照一定的浓度配比来进行坐浴，能起到消肿、止痛等作用。手术治疗情况： 在少数情况下，结缔组织外痔非常严重，严重影响患者的生活质量，经过评估后可能需要进行手术切除。但手术是在保守治疗等效果不佳时才会考虑的情况。