假性宫缩和真宫缩在频率、强度、规律性、症状表现以及意义等方面存在区别，需及时就医检查。
一、频率不同
1.假性宫缩发生频率较低，可能偶尔出现。
2.真宫缩频率较高，且每次持续时间较长。
二、强度不同
1.假性宫缩强度通常较弱，可能仅出现轻微肚子发硬，症状不明显。
2.真宫缩收缩性较强，会感觉肚子明显发紧发硬。
三、规律性不同
1.假性宫缩一般无明显规律性。
2.真宫缩通常有规律性，早期可能十几分钟发作一次，随着频率增加，可能几分钟发作一次。
四、症状表现不同
1.假性宫缩症状不明显，持续时间短，通常不伴有其他异常症状。
2.真宫缩症状较为明显，还常伴有腹部疼痛或阴道出血等症状。
五、意义不同
1.假性宫缩无明显特殊意义。
2.真宫缩表明快要分娩，需及时到医院待产。
妊娠期间要密切关注自身症状，若出现规律宫缩，应及时到医院检查。
总结概况提示：了解假性宫缩和真宫缩的区别要点，有助于孕妇及时判断自身情况，以便采取相应的措施。在孕期要重视自身状况变化，保障母婴健康。