通常情况下，晕车、头晕的缓解方法包括按压穴位、开窗通风、使用药物等。具体如下：
一、按压穴位：对于晕车、头晕的患者来说，按压内关、合谷等穴位是有效的缓解方式。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压此穴位可以调节中枢神经，宁心安神，宽胸和胃等，有助于减轻不适症状；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压该穴位具有疏风解表、行气活血、通络止痛等功效，能对晕车、头晕起到缓解作用。
二、开窗通风：若患者出现晕车、头晕的情况，及时打开车窗进行通风，保持车内空气的良好流通，这样能在一定程度上缓解患者的难受状态。
三、使用药物：除了上述方法外，还可以在医生指导下使用药物来改善晕车、头晕的状况，常用的药物有盐酸地芬尼多片、消旋山莨菪碱片、丁溴东莨菪碱胶囊等。这些药物可以通过调节人体平衡感等方面来发挥作用，从而缓解晕车、头晕的症状。
总之，当遇到晕车、头晕时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解不适。