一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能由以下原因引起。1.睡眠环境不佳：温度不适：室内温度过高或过低，都会影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去
被褥不适：被褥过厚或过薄，不透气，都会让宝宝感到不适，影响睡眠
环境嘈杂：环境嘈杂、有过多的刺激物，如灯光、噪音等，也会影响宝宝的睡眠。2.生理需求：饥饿：宝宝可能因为饥饿而翻来覆去，需要喂奶或喂食
口渴：宝宝口渴时也可能会翻来覆去，需要适当补充水分
尿布潮湿：尿布潮湿会让宝宝感到不舒服，影响睡眠，需要及时更换。3.疾病因素：消化不良：宝宝可能因为消化不良而感到腹胀、腹痛，导致睡眠不安
感染：如感冒、咳嗽、腹泻等，也可能影响宝宝的睡眠
皮肤问题：如湿疹、痱子等，会让宝宝感到瘙痒，影响睡眠。4.缺乏安全感：宝宝可能对新环境不适应，缺乏安全感，需要更多的安抚。宝宝可能在白天受到惊吓，导致晚上睡眠不安。如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如哭闹、发热、咳嗽等，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的措施。同时，家长可以注意保持宝宝的睡眠环境舒适，调整宝宝的饮食和作息时间，给予宝宝足够的安全感，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。