同房通常指的是过性生活，一般而言晚上进行性生活相对较好。
一、晚上进行性生活的好处在于，性生活本身会消耗一定体力，而在晚上进行后可以较快地进入休息和睡眠状态，这对于体力的恢复存在一定益处。
二、早上进行性生活则存在一些弊端，如性生活后需要洗澡然后去上班，这样可能容易产生疲劳感，对正常生活有不利影响。不过，每个人的习惯不同，由于个体存在差异，所以进行性生活的时间选择也各异，确实也有人习惯在早上进行性生活，只要自身精力和身体状况允许，那也并非不好。
总之，不管在什么时间进行性生活，都需要注意以下几点：
1.要注重性生活的卫生。
2.在没有计划怀孕的情况下，务必采取良好的避孕措施。
如果出现不适，建议及时前往正规专业医院就诊，在专业医师的指导下进行系统治疗，切不可私下自行诊治，以免延误最佳治疗时机，进而导致病情被延误。
关键点：晚上性生活较好、早上性生活可能的弊端、注意性生活卫生和避孕、不适要及时就医。