产妇奶堵了吸不出来，可以通过按摩、热敷等方法来缓解。一般来说，通过正确的处理，多数情况能在较短时间内改善奶堵问题。
按摩疏通方法
手法按摩： 产妇可以用手指从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，呈环形揉按，这样能帮助疏通乳腺导管。按摩时力度要适中，不要过于用力导致乳房疼痛加剧。比如每次按摩可以从乳房四周向乳头方向轻柔按摩5 - 10分钟，每天可多进行几次。穴位按摩： 可以按摩膻中穴等穴位，膻中穴位于两乳头连线中点。用拇指轻轻按揉膻中穴，每次按揉1 - 2分钟，以局部有轻微酸胀感为宜，有助于促进乳汁排出。
热敷的操作要点
热敷时间： 用温热的毛巾热敷乳房，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷3 - 4次。热敷能使乳腺管扩张，利于乳汁流出。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤，一般温度保持在40 - 50℃左右比较合适。热敷方式： 将毛巾浸湿后拧干，敷在乳房上，若毛巾温度降低可以及时更换，保持热敷的温热状态。也可以使用专门的乳房热敷袋，使用起来更方便，温度也更容易控制。
借助吸奶器辅助
选择合适吸奶器： 市场上有不同类型的吸奶器，产妇可以选择适合自己的。电动吸奶器相对省力，手动吸奶器也比较方便。在使用吸奶器前，要先清洗干净吸奶器的部件，保证卫生。正确使用吸奶器： 将吸奶器的吸乳罩贴合乳房，开启吸奶器，先以低强度模式刺激乳头，让乳头适应后再逐渐增加强度，每次使用吸奶器的时间控制在10 - 15分钟左右，不要过长时间使用导致乳房过度疲劳。
调整哺乳姿势
正确哺乳姿势： 哺乳时要让婴儿含住乳头和大部分乳晕，比如摇篮式姿势，产妇用手臂托住婴儿的头部和身体，让婴儿身体贴近自己，嘴巴对准乳头；还有交叉摇篮式等姿势，合适的哺乳姿势能保证婴儿有效吸吮，从而促进乳汁排出，避免奶堵情况加重。按需哺乳： 要让婴儿按需吸吮乳房，一般婴儿饿了或者产妇感觉乳房胀满时就可以哺乳，不要间隔时间过长，通常每2 - 3小时可以哺乳一次，两侧乳房交替哺乳，保证两侧乳房都能被充分吸吮，防止一侧奶堵。