黄体期肚子疼像来例假，可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：
黄体形成：在排卵后，卵巢会形成黄体，分泌孕激素。孕激素会使子宫内膜腺体生长、子宫充血，为受精卵着床做准备。在黄体期，黄体可能会继续长大，部分女性可能会感到下腹坠胀、疼痛，类似于月经来潮时的感觉。
血管破裂：黄体可能会出现少量出血，若出血量较少，未能及时排出，潴留在子宫腔，刺激子宫收缩，也可能导致下腹疼痛。
2.其他情况：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。黄体期肚子疼也可能是子宫内膜异位症的表现之一。
盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等。炎症可能导致下腹疼痛、坠胀等不适。
其他：黄体破裂、子宫肌瘤、子宫腺肌病等也可能引起类似症状。
如果黄体期肚子疼像来例假的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如发热、阴道分泌物异常等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在黄体期，女性应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，要注意保暖，避免着凉。如果有生育需求，可在医生的指导下安排性生活，提高受孕几率。