中医治疗腰间盘突出的方法有很多种，以下是一些常见的治疗方法：
1.中药治疗：中药治疗腰间盘突出主要是通过口服中药来达到活血化瘀、消肿止痛的目的。常用的中药有桃仁、红花、川芎、赤芍、牛膝等。
2.针灸治疗：针灸治疗腰间盘突出是通过刺激穴位来调节人体的气血和经络，从而达到缓解疼痛的目的。常用的穴位有肾俞、腰阳关、委中、昆仑等。
3.推拿按摩：推拿按摩治疗腰间盘突出是通过按摩腰部的肌肉和韧带，来缓解肌肉紧张和疼痛，同时也可以改善腰部的血液循环。
4.艾灸治疗：艾灸治疗腰间盘突出是通过艾灸腰部的穴位，来温通经络、散寒止痛。常用的穴位有命门、肾俞、腰阳关等。
5.拔罐治疗：拔罐治疗腰间盘突出是通过负压吸引的作用，来改善腰部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
需要注意的是，中医治疗腰间盘突出需要在专业医生的指导下进行，同时，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
2.睡硬板床，避免睡软床。
3.注意腰部保暖，避免着凉。
4.避免腰部过度劳累，避免重体力劳动。
5.适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等。