关键点：维生素E胶囊可去脂肪粒，步骤包括清洁、热敷、涂抹药物，其为抗氧化剂可对抗自由基等，还介绍了其他去脂肪粒方法及平时注意事项。
一、清洁：
首先，用流动的水清洁脸部肌肤和双手。然后，挤压适量洁面乳于掌心，双手揉搓出泡沫后均匀涂抹在脸上，并顺时针进行按摩。充分清洗脸部后，用流动水冲净泡沫，最后用湿纸巾擦干。
二、热敷：
在脸部清洗干净后进行热敷。使用50℃左右的热水打湿毛巾，拧至半干后将其热敷在长有脂肪粒的部位，持续敷3-5分钟左右。
三、涂抹药物：
先准备好小针、酒精棉球和一颗维生素E胶囊。用酒精棉球仔细擦拭小针以消毒，接着用消毒后的小针扎破维生素E胶囊，将内容物挤出至指腹，随后涂抹在脂肪粒上，涂抹后用指腹进行按摩。
此外，脂肪粒还可通过针挑法、激光治疗等方式去除。平时要注意加强皮肤管理，避免外伤，也不要用热水烫洗脂肪粒。
总之，去除脂肪粒有多种方法，日常也要做好皮肤护理。