维生素E去脂肪粒的步骤如下：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁脸部，确保皮肤干净。
2.刺破维生素E胶囊：将维生素E胶囊刺破，将其中的液体挤出。
3.涂抹维生素E：将维生素E液体涂抹在脂肪粒上，轻轻按摩至吸收。
4.等待吸收：让维生素E在皮肤上停留10-15分钟，让其充分吸收。
5.清洗皮肤：用清水洗净皮肤，避免残留的维生素E导致皮肤过敏。
需要注意的是，这种方法可能需要一段时间才能看到效果，而且并不是对所有人都有效。如果脂肪粒严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于敏感皮肤或对维生素E过敏的人，使用前应先进行皮肤测试，如果出现过敏反应应立即停止使用。