痘痘挤破后首先要及时清洁消毒，可准备75%的医用酒精或碘伏，用棉签蘸取后轻轻涂抹在挤破的痘痘部位，起到杀菌防止感染的作用。
清洁消毒很关键
及时清洁： 挤破痘痘后，应尽快用清水洗净双手，然后用温和的洁面产品清洁脸部，去除表面的污垢和细菌。消毒步骤： 取适量75%医用酒精或碘伏，用干净棉签从痘痘挤破处中心向外轻柔涂抹，范围尽量大些，一般涂抹2 - 3次。
观察痘痘情况判断处理
轻微红肿： 如果挤破后只是轻微红肿，没有明显渗血、化脓等情况，清洁消毒后可不用额外涂抹药物，保持局部干燥，通常1 - 2天就能逐渐恢复。出现渗血化脓： 若挤破后有较多渗血，且局部开始化脓，除了清洁消毒外，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏等外用抗生素药膏，涂抹时用棉签薄薄一层覆盖在患处，一天可涂抹2 - 3次。
预防留疤注意事项
避免再次刺激： 挤破痘痘后要避免用手再次触碰，也不要使用粉质厚重的化妆品覆盖，让皮肤有自然恢复的环境。注意饮食： 这段时间要少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，比如每天保证摄入200 - 300克蔬菜，100 - 200克水果，有助于皮肤修复。防晒很重要： 恢复期间要注意防晒，外出时可选择戴帽子、打遮阳伞等物理防晒方式，因为挤破的痘痘部位皮肤较脆弱，紫外线容易导致色素沉着，加重留疤风险。