痘痘挤破后，首先要及时清洁消毒。可以用清水轻轻冲洗挤破的部位，然后用碘伏消毒，每天至少消毒2 - 3次。
清洁消毒要点：
初步清洁： 挤破痘痘后，先用流动的清水冲洗，能冲掉表面的一些污染物。碘伏消毒： 用棉签蘸取碘伏，从挤破痘痘的中心向外周涂抹，注意要涂抹均匀，碘伏有杀菌作用，能降低感染风险。
防止感染措施：
避免用手触碰： 挤破痘痘后，尽量不要用手再去触碰这个部位，因为手上有很多细菌，容易导致感染加重。不要沾水过久： 在洗脸的时候，要注意挤破的痘痘部位不要长时间浸泡在水里，洗完脸后尽快擦干。
观察痘痘变化：
关注红肿情况： 挤破后要密切观察痘痘部位的红肿程度，如果红肿在2 - 3天内没有缓解，反而加重，伴有疼痛加剧、发热等症状，可能是感染了，需要及时就医。看有无化脓： 留意挤破的痘痘是否有化脓现象，如果化脓范围扩大，也要考虑就医处理。
饮食生活注意：
饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，不利于痘痘恢复。一般建议多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。生活作息： 要保证充足的睡眠，熬夜会影响身体的内分泌平衡，可能导致痘痘问题加重。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。