痘痘挤破后，首先要及时清洁消毒。可以用清水轻轻冲洗伤口，然后用碘伏消毒，碘伏能在1分钟内有效杀灭99.9%的细菌和部分病毒。
如何正确清洁消毒
用清水冲洗： 挤破痘痘后，先使用温和的清水轻柔冲洗伤口，去除表面的污垢和残留的皮脂等。碘伏消毒： 取适量碘伏棉球，从伤口中心向外周涂抹消毒，注意要涂抹均匀，范围稍大于伤口周围皮肤，消毒时间保持1 - 2分钟，能较好地起到杀菌作用。
挤破后可能出现的情况及应对
出现红肿加重： 如果挤破痘痘后局部红肿在24 - 48小时内持续加重，并且伴有疼痛加剧、有脓性分泌物等情况，可能是发生了感染。这时候可以外用一些抗感染的药膏，比如莫匹罗星软膏，它对常见的引起皮肤感染的细菌有抑制作用。留下色素沉着： 要是挤破痘痘后没有做好护理，很容易留下色素沉着。一般可以使用含有烟酰胺的护肤品，烟酰胺能够抑制黑色素的形成，帮助减轻色素沉着，但要坚持使用一段时间才能看到效果。
日常护理注意事项
避免再次挤压： 挤破痘痘后一定不要再用手去挤压这个部位，否则会反复刺激伤口，加重炎症反应，还可能使痘痘恢复时间延长，甚至留下更明显的疤痕。注意饮食作息： 饮食上要少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这类食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，不利于痘痘的恢复。同时要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对皮肤恢复也有好处。