宝宝去黄疸主要有日晒、物理、药物等常见方法，这些方法有利于黄疸去除，且通常不会对身体健康造成太大影响。具体如下：
一、日晒：若黄疸症状不是特别严重，可通过晒太阳来改善。晒太阳能够促进体内胆汁排出，一定程度上可去黄疸，且一般不会损伤皮肤软组织。
1.原理：阳光中的蓝光成分可以促使胆红素发生光化学变化，从而转化为可经胆汁或尿液排出的结构。
2.注意事项：需注意保护宝宝眼睛和会阴部，避免阳光直射；同时要注意控制日晒时间和强度，防止晒伤。
二、物理：当药物治疗效果不佳时，可采取蓝光照射等方式。蓝光照射能促进皮肤表层胆红素消除，有助于黄疸消退。
1.原理：特定波长的蓝光可使胆红素结构发生改变，使其更容易排出体外。
2.实施方法：宝宝需裸体放入光疗箱中，佩戴眼罩保护眼睛，用尿布遮盖会阴部。
三、药物：黄疸较为严重且伴随皮肤发痒等现象时，可遵医嘱使用茵栀黄口服液、黄疸茵陈颗粒等药物进行治疗，可达到较好的清热退黄等效果。
1.茵栀黄口服液：主要成分为茵陈提取物、栀子提取物、黄芩提取物、金银花提取物。具有清热解毒，利湿退黄的功效。
2.黄疸茵陈颗粒：主要成分有茵陈、黄芩、大黄（制）、甘草。有清热利湿，退黄疸的作用。
除此之外，还可通过饮食等方式改善，做到早开奶、多吃奶，保证宝宝大便通畅。若病情持续不能改善或有加重迹象，应及时就医，以免耽误病情。
总之，对于宝宝黄疸要根据具体情况选择合适的方法进行治疗和处理，同时密切观察病情变化，必要时及时寻求专业医疗帮助。