走路时间长了脚肿，这通常与以下因素有关：乳酸淤积、软组织受损、韧带受损、关节受损、肾功能不全、心功能不全等。以下是针对具体情况的详细分析和应对措施。
一、乳酸淤积：如果平时运动量较少，突然大幅增加运动量，就可能导致少量乳酸产生，且持续堆积在局部而无法及时排出，进而产生轻微疼痛，同时伴有脚肿。对此，可以通过适当热敷来缓解症状，热敷能够促进乳酸消散。
二、软组织受损：比如走路速度特别快且不注意休息，从而引发慢性劳损，就可能引起脚肿。此时建议进行适当的按摩、热敷来缓解，也可以用温度适宜的水泡脚，这样能减轻肌肉疲劳，加速软组织的恢复。
三、韧带受损：走路时间过长可能使周围韧带受到强力拉扯，容易造成韧带损伤，主要表现为局部水肿、疼痛、乏力等。在受伤后的24小时内可以进行冰敷，24小时之后则可反复热敷。若疼痛较为强烈，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物来止痛。
四、关节受损：长期走路可能导致关节受到影响，出现脚肿等情况。
五、肾功能不全：当肾功能出现异常时，也可能引发脚肿。
六、心功能不全：心功能不好同样可能导致脚肿现象。
如果出现走路时间长脚肿的情况，可以通过相关检查来分析具体病因，包括影像学检查、肾功能检查、心功能检查等。以便明确原因后采取针对性的治疗措施。
总结概况提示：走路时间长脚肿的原因多样，需根据具体情况进行分析和处理，必要时借助相关检查来明确诊断，同时采取适宜的治疗方法缓解症状。