青少年膝盖疼痛的原因有多种。比如生长痛较为常见，一般在儿童快速生长期出现，尤其是5 - 12岁的孩子，可能在夜间出现膝盖周围疼痛，这是因为骨骼生长速度比肌肉快，导致肌肉和筋腱牵拉引起。
运动损伤导致
运动过量： 如果青少年近期运动量突然加大，比如长时间跑步、跳绳等，膝盖周围的软骨、韧带等组织可能因过度摩擦或牵拉而疼痛。像每天跳绳超过30分钟且持续多天，就可能引发膝盖疼痛。急性扭伤： 在运动过程中突然改变方向或者受到外力撞击，容易造成膝盖扭伤，比如打篮球时急停转身，可能导致膝关节的半月板、韧带损伤，出现膝盖疼痛、肿胀等症状。
骨骼疾病引发
胫骨结节骨软骨炎： 常见于11 - 15岁喜爱运动的青少年，多因胫骨结节处的肌腱反复牵拉引起。主要表现为膝盖下方胫骨结节部位疼痛，按压时疼痛明显，在剧烈运动后症状会加重。髌骨软化症： 青少年如果长期蹲着玩耍、频繁上下楼梯等，会使髌骨软骨面受到过度摩擦，导致髌骨软化，出现膝盖疼痛，尤其是上下楼梯、深蹲时疼痛更明显。
其他因素影响
感染性疾病： 如膝关节结核，虽然比较少见，但也会引起膝盖疼痛，同时可能伴有低热、乏力等全身症状。另外，细菌感染引起的化脓性关节炎也会导致膝盖疼痛、红肿、发热等。风湿性关节炎： 青少年时期患风湿性关节炎也可能出现膝盖疼痛，通常是游走性的，可能还会累及其他大关节，如踝关节、肘关节等，且在天气变化时症状可能加重。