有机钙、无机钙等都能缓解脚抽筋，不过仅能缓解这一症状及补充钙元素，若脚抽筋是由其他因素导致，则应根据具体情况在医生指导下合理治疗。
一、有机钙：
1.柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等都属于有机钙。有机钙溶解性高，对胃肠刺激较小，还能预防骨质疏松。所以脚抽筋时可在医生指导下使用有机钙来缓解。
(1)葡萄糖酸钙，在缓解脚抽筋方面有一定作用。
(2)乳酸钙，也是有机钙的一种，具有相应功效。
二、无机钙：
1.碳酸钙、氯化钙、氨基酸钙等是无机钙。无机钙是固态钙，钙含量高且易吸收、价格便宜，但会与胃酸反应，可能对胃肠造成一定刺激。若胃功能良好，在医生指导下适当使用无机钙也可缓解脚抽筋情况。
(1)碳酸钙，是常见的无机钙，有其特点和作用。
(2)氯化钙，在这方面也能发挥一定功效。
三、其他钙：
1.酪蛋白钙，具有调节血压、血脂的作用，还可缓解因缺钙导致的四肢酸软、脚抽筋等症状。
如果有脚抽筋情况，除补充钙剂外，还可食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物以补充蛋白质。若病情较严重，应及时到医院就诊，以免延误病情。
总之，对于脚抽筋的处理，要明确原因，合理选择钙剂或其他治疗方式，同时注意日常饮食和病情变化。