背中间位置疼的原因包括：可能是棘上韧带炎所致，也可能是竖脊肌痉挛、胆囊结石、慢性肝炎等引发。
一、棘上韧带炎：那些在工作中长时间埋头弯腰或是长期处于单一姿势座位工作的人，比如办公室文员，其胸腰部棘上韧带因长期处于紧张状态而逐渐出现慢性劳损，进而演变成棘上韧带炎，就会有背痛情况出现。
二、竖脊肌痉挛：长时间保持单一姿势，像长久站立、坐着，或是有习惯性驼背、弯腰、伸头等动作，竖脊肌就必须持续用力从而导致劳损。多数腰痛、背痛、臀部疼痛，甚至严重的头痛头晕都是由竖脊肌痉挛引起的。
三、胆囊结石：患者胆囊有结石时，疼痛明显通常是在右上腹、肋缘下或剑突下。当胆囊炎症较重或胆绞痛发作时，可能会影响到膈肌或膈神经，致使患者后背产生疼痛。
四、慢性肝炎：肝炎患者常见临床表现主要是右上腹部疼痛和消化不良症状，而肝炎患者之所以会有后背部疼痛，最主要是由于肝脏肿大时包膜受到刺激而导致的背部疼痛。
背中间位置疼的注意事项如下：
1.平时要避免久坐，避免大幅度弯腰动作，注意保持正确坐姿，要抬头挺胸，以保护背部和脊椎。
2.可以加强户外运动以及进行胸背肌的功能锻炼。
3.注意多休息，不要长时间熬夜。
总之，背中间位置疼可能由多种原因引起，要注意区分并采取相应的应对措施，同时注意日常的防护和保养。