关键点：颈椎病患者可以睡枕头且需选择合适高度的枕头，要根据身材、习惯睡姿选择，放置位置也有讲究。
一、颈椎病患者能睡枕头且有必要：颈椎病是可以睡枕头的，合适的枕头高度对其疾病恢复有益。从人体侧面看，脊柱有弯曲，颈椎处有向前弯曲的生理曲度。若不睡枕头，模拟可见颈椎因无支撑而弯曲被拉平，人一生三分之一时间在睡眠中度过，长期不用枕头会改变颈椎生理曲度甚至出现反弓，而高度合适的枕头能维持颈椎和躯干交界的正常生理位置。
二、选择枕头高度的方法：
1.根据身材选择：正常成年人枕头高度大多在8-10厘米左右，因个体高矮胖瘦和习惯不同有高度区间，需依自身情况选择合适高度。
2.根据习惯睡姿选择：习惯仰卧，枕头高度应是立起拳头的高度；习惯侧卧，枕头高度应与一侧肩宽一致。
三、枕头放置位置的要点：睡觉时枕头应放在颈椎部位而非后脑部，自然躺下时枕头边缘能承托住颈椎，避免颈椎悬空。
总结概况提示：颈椎病患者要重视枕头的选择与使用，合适的枕头高度、放置位置等对病情恢复很重要。