颈椎病患者是可以睡枕头的，且合适的枕头有助于疾病恢复。脊柱从人体侧面看是有弯曲的，颈椎处有向前弯曲即生理曲度。如果颈椎病患者不睡枕头，模拟其睡姿把模型放平，会发现颈椎因无支撑而使原本弯曲部分被拉平。人一生有三分之一时间在睡眠中度过，长期不用枕头睡觉会改变颈椎生理曲度，甚至出现颈椎反弓。而高度合适的枕头能让颈椎病患者颈椎和躯干交界部位维持正常生理位置，避免过屈、过仰或左右偏斜。
一、选择适合自己的枕头要点
1.根据身材选择枕头高度
正常成年人枕头高度大多在8-10厘米左右，但因不同人高矮胖瘦和习惯不同，会有高度区间，需根据自身情况选择最合适的高度。
2.根据习惯睡姿选择枕头高度
如果习惯仰卧，枕头高度应是自己立起来一个拳头的高度；如果习惯侧卧，枕头高度应与自己一侧肩宽一致。
3.枕头放置位置
睡觉时枕头应放在颈椎部位而非后脑部，当自然躺下时，枕头边缘能承托住颈椎，避免颈椎悬空。
总之，颈椎病患者应选择合适自己的枕头，以利于病情恢复和保持颈椎健康。