吃生鸡蛋对人体没有好处，相反还会带来一些危害，以下是具体分析：
1.感染细菌和病毒：鸡蛋表面可能存在沙门氏菌等细菌和病毒，生吃鸡蛋容易导致这些病原体进入人体，引起感染和疾病。
2.营养吸收不完全：生鸡蛋中的蛋白质结构较为紧密，人体难以消化和吸收。而煮熟的鸡蛋蛋白质结构会变得疏松，更容易被人体消化吸收，从而更好地发挥其营养价值。
3.影响维生素吸收：生鸡蛋中的一些抗营养物质，如卵白素，会影响人体对维生素的吸收。而煮熟可以破坏这些抗营养物质，提高维生素的利用率。
4.增加消化负担：生鸡蛋的粘性蛋白可能会刺激胃肠道，导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。尤其是对于胃肠道敏感的人群，更容易出现不适症状。
因此，为了确保健康，建议选择煮熟的鸡蛋食用。这样可以有效杀死细菌和病毒，提高营养吸收，减少消化负担。同时，也要注意鸡蛋的保存和烹饪方式，选择新鲜的鸡蛋，并彻底煮熟。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。