早起和晚上头晕可能与以下这些因素有关，需采取相应改善措施：
一、休息不足：晚上过度劳累或睡眠时间较短等情况，会导致人体出现这种现象。这通常无需特殊处理，关键在于平时要按时休息，保证有充足的睡眠时间。
二、贫血：多因营养不良、红细胞生成过少等引发，患者会有头晕、心悸、心率加快等表现，且早晚可能症状更为明显。可遵医嘱使用当归补血丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。当归补血丸主要成分为当归、黄芪，能补养气血，适用于气血两虚证；乌鸡白凤丸主要含有乌鸡、鹿角胶等成分，有补气养血等功效，常用于气血两虚所致的多种病症。
三、低血压：与身材瘦弱、饮食量较小等有关，患者会出现头晕、意识不清等状况，尤其在早晚未进食时，不适症状会加重。可遵医嘱使用盐酸米多君片、阿卡波糖咀嚼片等药物。盐酸米多君片可用于治疗体位性低血压等；阿卡波糖咀嚼片可改善因血糖问题导致的低血压。
四、低血糖：和降糖药物使用不当、摄入酒精等有关，患者会出现心慌、颤抖、头晕等症状，早晚血糖波动大时更易出现不适。可遵医嘱使用氢化可的松片、甘露醇注射液等药物。氢化可的松片可帮助调节血糖，缓解低血糖症状；甘露醇注射液可改善因低血糖引起的一些不良反应。
五、迷路炎：多由细菌、病毒感染引起，患者会有恶心、呕吐、头晕等症状。可遵医嘱使用醋酸地塞米松片、头孢克洛颗粒等药物。醋酸地塞米松片具有抗炎等作用，有助于缓解迷路炎症状；头孢克洛颗粒可起到抗菌消炎的效果。
总之，当患者出现不适症状后应及时就医，平时可适当食用枸杞、红枣等食物，有利于益气补血。