儿童每天适量吃鸡蛋是有好处的。鸡蛋富含多种人体所需营养，如优质蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素A、矿物质等。其中，蛋白质可构成和修补人体组织，人体新陈代谢所需要的由蛋白质组成的酶作为催化剂参与，能调理人体生理功能，还能为机体提供能量等，而人体每天需要摄入一定量蛋白质来维持正常生理需求，所以儿童每天吃鸡蛋有利于补充所需营养。
一、鸡蛋的营养成分：1.优质蛋白质：是构成和修补人体组织的重要物质
2.脂肪：为身体提供能量
3.B族维生素：对新陈代谢等起着重要作用。4.维生素
A：对视力等方面有积极影响
5.矿物质：满足身体的多种需求。
二、蛋白质的作用：1.构成和修补组织：促进身体的生长发育和修复。2.作为酶参与新陈代谢：帮助各种生理过程的顺利进行
3.提供能量：在必要时为机体供能。
虽然吃鸡蛋有诸多好处，但家长也要注意以下几点：一是要控制儿童吃鸡蛋的量，避免一次进食过多增加肠胃负担；二是烹饪食物时要丰富多样化，避免食物种类单一；三是若儿童对鸡蛋过敏，则需避免食用。
总之，儿童适量吃鸡蛋有益，但要注意相关事项，以保障儿童健康。