胃气不降是指胃的通降功能失常，导致气的下降受阻。通常是由多种因素引起的，比如饮食不节，长期暴饮暴食、过食肥甘厚味等，会加重脾胃负担，影响胃气正常下降。
病因方面的情况
饮食因素： 比如一次性进食过多油腻食物，像油炸鸡腿、红烧肉等，这些食物难以消化，就容易阻碍胃气下降。还有长期嗜食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，会刺激胃肠，影响胃气的正常运行。情志不舒： 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能，而肝木克脾土，肝失疏泄会影响脾胃的运化，进而导致胃气不降。比如一些长期压力大的上班族，就容易出现这种情况。外邪侵袭： 寒邪侵袭人体时，会凝滞气机，影响胃气的下降。比如在寒冷季节不注意保暖，腹部受凉，就可能引发胃气不降。
症状表现情况
消化不良： 患者会感觉腹胀，吃一点东西就觉得饱胀不适，而且可能伴有食欲不振，进食量明显减少。比如原本一顿能吃一碗饭，现在吃半碗就觉得很撑。恶心呕吐： 经常会有恶心的感觉，严重时会出现呕吐，吐出的多是未消化的食物，气味酸腐。胃脘部不适： 胃脘部有胀满、疼痛的感觉，疼痛一般是隐痛或者胀痛，疼痛位置多在上腹部。
调理方式情况
饮食调理： 要规律饮食，定时定量进食。多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条等。减少食用辛辣、油腻、生冷食物。每餐吃到七八分饱即可，避免加重胃肠负担。情志调节： 保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来缓解不良情绪。比如每天抽30分钟进行慢走、瑜伽等运动，有助于放松身心，调节情志。中医理疗辅助： 可以通过艾灸中脘穴、足三里穴等穴位来调理胃气。中脘穴在肚脐上4寸处，艾灸这个穴位可以起到和胃健脾的作用；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，艾灸足三里能调节脾胃功能，促进胃气下降。