睡一觉起来眼睛肿了，其原因可能有肾脏疾病、甲状腺疾病、饮水过多、视疲劳等。具体如下：
一、肾脏疾病。当肾脏患病时，肾小球滤过率会下降，致使水液难以排出体外，从而不仅会引发眼睛浮肿，甚至可能导致全身浮肿。
1.比如慢性肾小球肾炎等疾病，就可能导致这种情况。
2.肾脏功能受损后，代谢和排泄水液的能力减弱。
二、甲状腺疾病。甲状腺出现问题可能引起眼睛肿，同时还可能伴有眼球突出等表现。
1.像甲状腺功能亢进等，可影响眼部及周围组织。
2.会造成眼部的一些特殊症状和体征。
三、饮水过多。如果在睡觉前饮水过多，且枕头较低，就有可能出现睡一觉起来眼睛肿的状况。
1.过多的水分摄入在夜间代谢较慢。
2.枕头低不利于水分回流，易导致眼部积聚水分。
四、视疲劳。长时间近距离用眼，存在眼睛疲劳以及睡眠不足等情况，会引起眼睛肿，还会伴有眼睛干涩、疲劳、眼痒等症状。
1.过度用眼会使眼部肌肉紧张和疲劳。
2.影响眼部的正常状态，引发一系列不适。
如果睡一觉起来眼睛肿了，可以先在短时间内进行密切观察，增加睡眠时间并增强营养等。若症状仍未改善，建议前往医院就诊，进行专业的检查以查明病因，从而进行有针对性的治疗，避免延误病情。