脾胃虚弱的人可通过非药物调理和药物调理两种方式进行调理，需根据轻重程度选择适宜措施。
一、非药物调理：
1.饮食调整：构建清淡且易消化的饮食结构，适当食用具健脾益胃功效的食物，如山药粥、南瓜粥等，同时避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物的摄入。
2.注意保暖：着重防止足底和腹部受凉。
3.坚持运动：每天进行运动锻炼，这有助于改善体质，推动脾胃虚弱状况的恢复。
二、药物调理：
对于较为严重的脾胃虚弱者，建议遵医嘱口服药物，如参苓白术散或人参归脾丸等，以帮助改善症状。务必严格按照医生嘱咐用药，保障用药安全。
总之，脾胃虚弱的调理要根据具体情况选择合适的方法，注重各方面的配合，以促进身体的恢复和健康。同时要密切关注身体变化，如有异常应及时就医。关键信息：脾胃虚弱、调理方式、非药物调理、饮食结构、保暖、运动锻炼、药物调理、参苓白术散、人参归脾丸、用药安全。