发烧时进行物理降温的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导热量来降低体温。注意，冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
2.温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦浴时要注意保暖，避免着凉。
3.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的物理降温方法，但由于酒精可能通过皮肤吸收，对婴儿和儿童以及酒精过敏者不适用。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
5.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以打开空调或电扇，但要避免直接对着身体吹。
6.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果发烧症状持续不缓解或体温过高（超过38.5℃），应及时就医，根据医生的建议使用退烧药或其他治疗方法。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，物理降温方法的选择和使用应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。