后脑勺疼头晕，多考虑与以下因素有关：
一、长时间用脑过度疲劳
长时间看手机、电脑等，会导致用脑过度疲劳，进而出现头晕、头痛等症状。对此，应合理调整作息，早睡早起，确保有充足的睡眠。同时，可通过局部按摩的方式来促进血液循环，以利于症状改善。
二、外伤
若后脑勺受到外界物体撞击或碰撞，可能会使该部位神经受损，引发疼痛、红肿、头晕等不良反应。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能起到缓解疼痛的作用。
三、基底动脉型偏头痛
基底动脉型偏头痛可能因内分泌激素水平变化引起，常见症状包括头晕、头痛、耳鸣等，病情严重时部分患者还可能出现肢体麻木、意识障碍等不良反应。患者可及时前往正规医院的神经内科，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有助于病情好转。
此外，也不能排除是颈椎病导致的，如果症状未得到改善，甚至出现其他不良反应，建议患者及时就医。
总结：后脑勺疼头晕可能由多种原因引起，包括长时间用脑过度疲劳、外伤、基底动脉型偏头痛等，还可能与颈椎病有关。需根据具体情况采取相应的改善或治疗措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。